대인기피증까지 생기는 구취(입 냄새)의 원인과 예방법
입 냄새는 단순히 양치를 하지 않아서 생기는 문제가 아니에요. 오히려 어떤 사람들은 하루 세 번씩 꼼꼼하게 양치하고 가글까지 하지만 구취가 사라지지 않는 경우가 많죠. 실제로 40대 직장인 김 씨는 아침저녁으로 양치를 철저히 하고 가글도 사용했지만, 동료에게서 "입에서 냄새가 나는 것 같다"는 말을 듣고 큰 충격을 받았어요. 이후 민감해진 그는 사람들과 대화할 때 손으로 입을 가리는 습관이 생겼고, 자신감도 점점 떨어졌어요. 결국 치과를 방문해 상담을 받은 후, 혀에 쌓인 설태와 위산 역류가 원인이라는 사실을 알게 되었어요. 이처럼 구취는 단순한 양치 문제를 넘어 구강 환경과 건강 상태를 반영하는 신호일 수도 있어요.구취의 원인은 다양해요. 주된 원인은 구강 내 세균이 단백질을 분해하면서 발생하는 황화수..
잇몸병: 원인, 증상, 그리고 건강한 잇몸을 위한 예방법
잇몸병(치주 질환 )은 치아를 지탱하는 잇몸과 주변 조직에 염증이 생기는 질환이에요. 처음에는 잇몸이 붓거나 피가 나는 '치은염' 단계에서 시작되지만, 방치하면 치아를 지탱하는 뼈까지 손상되는 '치주염'으로 발전할 수 있어요. 보통 30대 이후부터 발생 확률이 높아지지만, 최근에는 20대에서도 구강 관리 부족이나 생활 습관으로 인해 잇몸병을 겪는 경우가 많아지고 있어요.1. 잇몸병의 주요 원인잇몸병의 가장 큰 원인은 치아 표면에 형성되는 세균막, 즉 플라그예요. 플라그를 제대로 제거하지 않으면 단단한 치석으로 변하면서 잇몸 염증을 유발해요. 올바르지 않은 칫솔질 습관도 플라그가 쌓이는 원인이 될 수 있죠. 예를 들어, 바쁜 직장인들이 제대로 칫솔질을 하지 못하거나, 너무 세게 닦아서 오히려 잇몸을 자극하..